添加日期：2019年8月13日 阅读：2775
海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，主要是EPA和DHA，它们能在一定程度上降低血液中胆固醇水平，促进大脑细胞形成。深海鱼油什么时候吃好?深海鱼油有哪些注意事项?
深海鱼油什么时候吃好?
深海鱼油饭后服用*好，只需随水吞服，一般每日2次，每次1粒即可，具体服用剂量可根据实际情况或者医嘱来调整。一般成人的深海鱼油EPA的含量要比DHA的含量高，主要是用于调节血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，饭后服用是为了更好的吸收利用其里面的有效成分。
深海鱼油服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有咖啡因的饮料，鱼油软胶囊和其他药物一起服用时间应相隔4小时。深海鱼油软胶囊是保健品，不能代替药物，鱼油软胶囊添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量，有脑溢血等出血倾向者忌服。
深海鱼油有哪些注意事项?
1、如果正处于怀孕或哺乳期、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，那么要慎用深海鱼油，服用前要咨询医生。
2、每天服用深海鱼油的量不要超过3克，如果服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。
3、正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低，要注意血压是否过低。
4、躁郁症患者、抑郁症患者、肝病患者、糖尿病患者不能服用高剂量的深海鱼油。
5、对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用深海鱼油可能会出现过敏症状，可能会出现皮肤瘙痒、脸部浮肿、皮肤红肿、表皮出现小颗粒等过敏症状，服用深海鱼油需小心。
6、对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用深海鱼油可能会出现过敏症状，可能会出现皮肤瘙痒、脸部浮肿、皮肤红肿、表皮出现小颗粒等过敏症状，服用深海鱼油需小心。
7、肝病患者代谢功能较差，也要慎用深海鱼油，服用前需咨询医生的意见。
8、某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品，**海域鱼或深海小鱼保障食物链环境污染度*低，相对更加安全。
健康是革命奋斗的本钱，更多的健康知识可点击链接详细了解：http://www.1168.tv/video/index.html
(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
